폐경전갱년기 (1) 썸네일형 리스트형 40대 갱년기 증상｜이 나이에 이런 변화가 생기는 이유 “40대인데… 벌써 갱년기일까요?”40대에 들어서면서 몸이 예전 같지 않다고 느끼는 순간이 늘어납니다.하지만 많은 분들이 ‘아직은 아닐 거야’라며 넘깁니다.이번 글에서는 40대에 흔히 나타나는 갱년기 증상과 이 시기에 변화가 시작되는 이유를 정리해드립니다. 40대에 느끼는 변화갱년기 신호일 수 있습니다40대에 갱년기 증상이 시작되는 이유40대가 되면 여성호르몬 분비가 서서히 감소하기 시작합니다.아직 폐경은 아니지만, 몸은 이미 변화를 준비하는 단계에 들어섭니다.이 시기를 ‘폐경 전 갱년기’라고 부르기도 합니다. 40대 갱년기 대표 증상피로가 쉽게 누적됨수면의 질 저하, 새벽 각성감정 기복, 짜증 증가집중력·기억력 저하체중 증가, 특히 복부비만이 증상들은 일과·육아·가사로 인한 피로와 겹쳐 갱년기로 인식.. 이전 1 다음
